Kategoriarkiv
Træning & Velvære
-
Hvor lang tid skal jeg træne på en balancebold ad gangen?
•
Svirrer spørgsmålet også i dit baghoved: “Hvor længe skal jeg egentlig balancere på den her bold, før det batter?” Du er ikke…
-
Sådan vælger du den rigtige aflastningsmåtte til kontoret for bedre sundhed og ergonomi
•
Trætte fødder, ømme knæ og en stiv lænd? Hvis du – eller dine kolleger – arbejder ved et hæve-/sænkebord, har I sandsynligvis…
-
Har du brug for mere balance i livet? Her er 6 tips du kan implementere allerede i dag
•
I en travl hverdag kan det virke umuligt at finde tid til både arbejde, familie og egne interesser. Men ved at skabe…
-
Balancebræt til effektiv træning og bedre stabilitet
•
Har du nogensinde ønsket dig et enkelt, men utroligt effektivt redskab, der både kan spice din hjemmetræning op og forbedre din kropsbevidsthed?…
-
Find den perfekte balancebold til din træning
•
En balancebold er blevet et fast inventar hos mange, der ønsker en alsidig og pladsbesparende træningsmakker. Uanset om du kalder den fitnessbold,…
-
Aflastningsmåtte – ergonomisk komfort til lange stådage
•
Trætte ben, ømme fødder og spændinger i lænden er langt fra uundgåelige følgesvende, når arbejdsdagen foregår på hårdt gulv. En aflastningsmåtte –…
-
Arbejd komfortabelt med den rigtige arbejdspladsmåtte
•
Lange dage ved samlebåndet, kasseapparatet eller hæve-/sænkebordet kan hurtigt mærkes i både fødder, ben og lænd. En arbejdspladsmåtte – også kendt som…
-
Find den rette fitnessmåtte til din træning
•
Uanset om du dyrker intens HIIT, rolig yoga eller klassisk styrketræning derhjemme, er en pålidelig fitnessmåtte noget af det første udstyr, der…
-
Gymnastikmåtte til hjemmetræning – find den rette model
•
Uanset om du dyrker coretræning, strækøvelser eller blot vil have et blødt underlag til din daglige workout, er en gymnastikmåtte næsten uundværlig.…
-
Kantmåtte til sikker og komfortabel arbejdsplads
•
Gulvovergangen mellem arbejdszoner, lagergange og vådområder stiller høje krav til både komfort og sikkerhed. En kantmåtte er udviklet netop til de udsatte…
-
Massagemåtte – komfortabel massage derhjemme
•
Drømmer du om at få løsnet ømme muskler efter en lang arbejdsdag – uden at skulle bestille tid hos massøren? En massagemåtte…
-
Springmåtte: Find den perfekte måtte til træning og leg
•
Der er få ting, der giver samme sus i maven som at sætte af, flyve gennem luften og lande blødt på en…
-
Ståmåtte: Din vej til mere komfort ved hæve-sænkebordet
•
Stillesiddende arbejde er blevet en udfordring for mange danske kontoransatte, og derfor har hæve-sænkeborde fundet vej til både hjemmekontorer og større arbejdspladser.…
-
Tatami måtte til træning, kampkunst og hjemmet
•
Når du først har sat foden på en ægte tatami måtte, forstår du straks, hvorfor den er blevet det foretrukne gulv i…
-
Træningsmåtte til alle former for hjemmetræning
•
Uanset om du streamer et hurtigt HIIT-program i stuen, strækker ud på altanen efter et langt arbejdsskifte eller fordyber dig i rolig…
-
Find den perfekte yogamåtte til din praksis
•
Yoga er blevet en fast del af mange danskeres hverdag, og uanset om du dyrker dynamisk vinyasa, rolig yin eller blot vil…
-
Kom i gang med den sunde livsstil med disse 5 gode råd
•
Hvad er den sunde livsstil? Sundhed handler om at gøre det bedste for dig selv, din hjerne og din krop, så du…
-
Få stærkere ankler og ben – 5 gode råd, du kan implementere allerede i dag
•
Der er rigtigt mange gode grunde til, at du skal have stærke ankler og ben. Har du stærke ben og ankler, vil…
-
6 stykker hjemmetræningsudstyr du bør have derhjemme
•
Du kender det måske–den evige diskussion med dig selv om, om du skal tage i fitnesscentret eller ej. Din dårlige samvittighed siger,…
-
Sådan får du en stærk core og færre problemer med ryggen – 6 gode råd
•
Rygproblemer er noget, som rigtig mange danskere døjer med. Faktisk bliver hele 10-15% af voksne danskere behandlet for rygsmerter hvert år. Ofte…
-
Sidder du meget ved computeren? Her er 4 gode råd til at passe godt på kroppen
•
Det er efterhånden de færreste professioner som ikke på et eller andet tidspunkt i løbet af deres arbejdsdag, har behov for at…